Home 
Aerobic
Aerobic
Jeder, der gemeinsam mit anderen zur Musik seine Kondition und Koordination trainieren möchte, vom Alltag abschalten und etwas gute Laune tanken will, ist herzlich willkommen in unserer Aerobic-Stunde.
Die Stunde beginnt mit einem kurzen Warm-up und geht fließend in immer neue Choreographien über, bei denen sowohl Muskelkräftigung, Ausdauer, Koordination und Musikgehör trainiert werden.
Mit der korrekten Technik zählt Aerobic zu einer gesunden und gelenkschonenden Sportart, die Jung und Alt gleichermaßen begeistert.
Nach dem anschließenden Cooldown bilden ein Kräftigungs-Workout und abschließende Entspannung den Schluss der Stunde.
Die Trainer:
- Christine Mangold, B-Trainerin, Aerobic seit 2000
- Cortina Ströbele, B-Trainerin, Aerobic seit 2001
